Association Saint Cyr Zen pour un mieux être

L’association Saint Cyr Zen pour un mieux être, ce sont 4 praticiennes d’orientation psychocorporelle exerçant sur Saint Cyr l’Ecole.

J’ai créé cette association en 2017 et en suis présidente. Elle a pour vocation de vous faire découvrir les praticiens/thérapeutes et leurs techniques de développement personnel et de mieux-être de la ville. Pour cela, nous organisons des Journées de découvertes dans le but de vous informer de nos existences, de vous rencontrer, de vous communiquer et partager nos pratiques.

Prochaine Journée Zen : Dimanche 6 octobre 2019 de 11h à 17h sur le thème de « la Douceur »

Espace Génération Kfé, 3 avenue Tom Morel 78210 Saint Cyr l’Ecole

11h PNL  Hypnose »Osez exprimer vos projets avec la visualisation créatrice et le mouvement »

14h Sophrologie Relaxation « Le corps tout en douceur »

15h Gestalt Massage « Le toucher tendresse »

16h Arts et Créativité « Libérez votre douceur créative »

Sur Inscription : Agnès 06 14 92 49 96, Monique 06 86 02 20 93

Tarif : 10 euros l’atelier puis tarif dégressif

Nos Membres :

Agnès Charlemagne: Arts et Créativité, Art-thérapie, Access Bars

Groupe Arts et Créativité d’Adultes et d’adolescents. On est tous créatifs, qu’on en ait conscience ou pas ! Ces groupes vous permettent de découvrir vos ressources positives, de retrouver et déployer votre créativité, utile dans tous les secteurs de Votre Vie. A partir de consignes simples et du jeu des couleurs, vous vivez une expérience concrète et valorisante.

L’art-thérapie est une pratique puissante de développement personnel, une alternative aux thérapies verbales. La peinture, le pastel, le collage, le modelage… sont des outils qui favorisent l’expression et le dépassement des émotions ou difficultés psychologiques, de façon non frontale. La créativité invite à symboliser et ouvrir un « pas-sage » vers le sens retrouvé. C’est l’exploitation du potentiel créatif à visée de mieux être.

Nul besoin de savoir peindre ou dessiner, ce n’est pas l’école des Beaux Arts ! Le processus créatif transforme de création en création. Je vous accompagne à retrouver vos propres repères et mettre au jour vos rêves qui ne demandent qu’à éclore !

Individuel : Enfant, adolescent, adulte

Certifiée Access Bars : cette pratique énergétique libère des émotions négatives qui n’ont plus lieux d’être et procure une profonde détente.

Anne Martinez : Relaxation, Sophrologie

La relaxation permet de se mettre ou se re-mettre en contact avec le sens de sa vie. Prendre conscience de ses besoins, se relier à son Etre intérieur et prendre ou re-prendre le chemin qui mène à soi, à ce qui nous fait vivre. Pacifier ses conflits intérieurs pour plus d’harmonie avec soi-même et donc avec les autres.

La relaxation, la sophrologie sont des outils qui aident non pas à combattre le stress mais à s’en faire un allié : apprendre à ne pas se laisser déborder par nos peurs, nos inquiétudes et utiliser les défis de la vie pour continuer à avancer, à grandir, à s’épanouir.

Se détendre, ça s’apprend !

Lors des séances individuelles, je vous propose à l’aide d’exercices sensoriels, de respiration, de visualisation, de tension-détente, d’auto-massages, de pensée positive et bien d’autres encore, d’apprendre la détente afin de mieux gérer le stress au quotidien.

Monique Morault : Shiatsu psychocorporel, Hypnose, PNL

Le Shiatsu, méthode japonaise ancestrale, basée sur l’écoute et le toucher, relance l’énergie dans le corps, par des pressions des mains sur des points d’acupuncture. Elle élimine les blocages, les tensions et les nœuds émotionnels. Le Shiatsu dynamise, permet de trouver un équilibre corps esprit et nous invite à un véritable voyage intérieur.

Thérapie brève, la PNL, est un outil puissant . Il nous permet de mieux communiquer, de réaliser ses projets, en s’appropriant ses ressources. La PNL : Devenir Acteur de sa Vie, Oser.

L’Hypnose Ericksonienne est une source de créativité dans la résolution de problèmes personnels et professionnels. Induis des états modifiés de conscience , amène à une relaxation profonde. Elle permet de mettre en œuvre des changements comportementaux, de mobiliser ses potentialités et de trouver la paix intérieure.

Conseil en  Gemmo-thérapie, agit en synergie corps/esprit. Macérats à base de bourgeons d’arbres. La puissance de l’arbre et de sa symbolique à l’état de bourgeon : un allié naturel à la vie.

J’ai conscience que chaque individu grandit à son rythme, et mon expertise est de l’accompagner dans le respect de ses besoins.

Marianne Schoener : Sensitive Gestalt Massage

« Le Sensitive Gestalt Massage® est à la fois :

  • ᧐        Un massage qui associe le corps et la parole
  • ᧐        Une technique de mieux être
  • ᧐        Une approche progressive de relation d’aide par le toucher

Par son action psychocorporelle globale, par les mouvements unifiants et structurants, il offre la possibilité de mieux vivre corps et esprit dans l’unité. Il contribue ainsi à une meilleure acceptation de nous-même. Il est également préconisé pendant ou après des périodes difficiles (deuil, rupture, etc.), pour lutter contre le stress, la fatigue, les somatisations diverses. Il est recommandé pour les personnes vivant mal avec leur corps, car il permet d’expérimenter une relation incluant le toucher en toute sécurité. Grâce au Sensitive Gestalt massage®, faites l’expérience de la bientraitance. »